心も体も、疲れきっているあなたへ
何年も、付き合っている。彼のことは、好き。それなのに、彼は、結婚の話に、なると、いつも、はぐらかす。「そのうちね」「まだ、早いよ」。その言葉を、何度、聞いたでしょうか。
あなたは今、そんな、いっこうに前に進まない関係と、迫りくる年齢的な焦りの中で、心も体も、すっかり、疲れきっているのではないでしょうか。
まわりの友達は、次々と、結婚していく。SNSには、幸せそうな、結婚や、出産の報告が、あふれている。それを見るたびに、焦りが、募る。「私は、いつになったら」「このまま、結婚できないのかな」。そして、結婚の話を、はぐらかす彼に、だんだん、不信感も、わいてくる。「彼は、本当に、私と、結婚する気があるの？」「私は、ただ、時間を、むだにしているだけなのかな」。
心が、休まる日が、ありません。夜になると、不安と焦りで、眠れない。何をしていても、結婚のことが、頭から、離れない。もう、何もかも、疲れてしまった。「うつっぽい」と感じるほど、心が、重い。そんな状態に、あなたは、いるのかもしれません。
この記事は、そんな、疲れきっているあなたに、寄り添うために書きました。まず、いちばん、大切なことを、お伝えします。「うつっぽい」と感じるほど、心が、疲れているなら、あなたの心を、守ることが、何よりも、優先です。この記事では、あなたの心を、いたわりながら、彼と、別れるべきかどうかの、決断の基準を、いっしょに、考えていきます。
まず、あなたの心と体を、心配しています
最初に、どうしても、お伝えしておきたいことが、あります。
「うつっぽい」というのは、あなたの心が、限界に、近づいている、大切なサインです。眠れない、食欲がない、何をしても楽しくない、涙が出る、朝、起きるのがつらい。もし、そんな状態が、続いているなら、それは、気のせいでも、わがままでも、ありません。あなたの心が、「もう、休ませて」と、悲鳴を、あげているのです。
だから、彼と、別れるべきか、という決断を、する前に、まず、あなた自身の心を、守ってください。もし、つらい状態が、続いているなら、どうか、一人で、抱えこまず、心療内科や、お住まいの地域の相談窓口など、専門の人に、相談することも、考えてみてください。結婚も、大切ですが、あなたの心は、もっと、大切です。このことを、心に留めたうえで、読み進めてくださいね。
その焦りと不信感、痛いほどわかります
「時間だけが過ぎていく」焦り
この悩みが、これほど、つらいのは、「答えが出ないまま、時間だけが、過ぎていくこと」です。
彼が、はっきり、「結婚しよう」と言ってくれれば、安心して、待てます。「別れよう」と言われれば、つらいけれど、次に、進めます。でも、「そのうち」という、あいまいな言葉のまま、何年も、時間が、過ぎていく。その間も、あなたの年齢は、進んでいきます。とくに、子どものことを、考えると、「もう、時間がない」という焦りは、切実です。この、「待っているのに、何も、変わらない。そして、時間だけが、なくなっていく」という状況が、いちばん、あなたを、苦しめているのです。
「彼への不信感」で、心がすり減る
そして、もう一つのつらさは、「彼への、不信感」です。
結婚の話を、はぐらかされるたびに、「彼は、本当に、私のことを、考えてくれているの？」という、疑いが、わいてきます。好きなのに、信じられない。信じたいのに、彼の態度を見ていると、不安になる。この、「好き」と「不信感」の間で、揺れ動く気持ちが、あなたの心を、じわじわと、すり減らしていきます。そして、この不信感を、抱えたまま、彼と、一緒にいるのも、つらい。かといって、別れる決心も、つかない。その、宙ぶらりんの状態が、あなたを、疲れさせているのです。
そして、婚活疲れの、つらいところは、「がんばればがんばるほど、疲れていく」ことです。ふつう、努力は、報われると、思えるから、がんばれます。でも、婚活は、こんなにがんばっているのに、結果が、見えない。彼を、待って、努力して、それでも、前に進まない。この、「努力しても、報われない」感覚が、心を、いちばん、消耗させます。まじめで、一生懸命な人ほど、「もっと、がんばらなきゃ」と、自分を、追いつめて、燃え尽きるように、疲れきってしまうのです。「うつっぽい」と感じるのは、あなたが、それだけ、真剣に、向き合ってきた証なのです。
ある女性の話を、聞いてください
ここで、一人の女性の話を紹介します。仮にAさんとしましょう。
Aさんは、彼と、五年、付き合っていました。結婚を、考えていましたが、彼は、いつも、結婚の話を、はぐらかしていたそうです。
Aさんは、こう振り返ります。「彼のことは、好きでした。でも、何年たっても、結婚の話が、進まなくて。『そのうち』って、言うばかりで。まわりは、どんどん結婚していくのに、私だけが、取り残されているみたいで。年齢的にも、焦って。彼が、本気なのか、わからなくなって、不信感も、募って。気づいたら、何をしても、楽しくなくて、夜も、眠れなくて。うつっぽく、なっていました」。
「でも、この悩みを、誰にも、相談できなくて。友達に話せば、『別れなよ』か『待ちなよ』か、意見が分かれて、よけいに、迷う。親に話せば、『早く結婚しなさい』と、プレッシャーをかけられる。だから、一人で、ずっと、抱えていました。別れるべきか、待つべきか、答えが、出せなくて」。
もし今、あなたがAさんと同じように、一人で悩んでいるなら、どうか覚えておいてください。同じ苦しみを抱えている人は、たくさんいます。あなたの焦りも、不信感も、おかしなことでは、ありません。あなたは、一人ではないのです。
あなたを苦しめている、本当の正体
彼が結婚に踏み切らない、いろいろな理由
まず、彼が、結婚の話を、はぐらかす理由について、考えてみましょう。「私に、結婚する気がない」と、決めつける前に、ほかの可能性も、見てみてください。
ひとつ目は、「経済的な不安」です。「結婚したら、家族を、養っていけるか」と、お金の面で、自信が持てず、踏み切れないことがあります。あなたを、大切に思うからこそ、「ちゃんとしてから」と、慎重になっているのかもしれません。
二つ目は、「今の関係に、満足している」です。今が、幸せだから、「わざわざ、結婚という形に、変えなくてもいい」と、感じている場合です。あなたが、嫌いなのではなく、現状に、満足しすぎて、動くきっかけが、つかめずにいるのです。
三つ目は、「結婚への、ばくぜんとした不安」です。結婚生活への、責任や、自由がなくなることへの、不安から、踏み切れない場合です。
四つ目は、「本当に、結婚を、考えていない」です。残念ながら、この可能性も、ゼロではありません。向き合うのが、つらい可能性ですが、見極めるべき、大切なポイントでもあります。
本当の敵は「答えが出せないこと」
あなたを、いちばん苦しめているのは、彼が、結婚しないこと以上に、「別れるべきか、待つべきか、答えが、出せないこと」なのです。
もし、「彼は、本気だから、もう少し、待てば大丈夫」と、わかれば、あなたは、安心して、待てます。もし、「彼は、結婚する気がない」と、わかれば、つらいけれど、あなたは、次に、進めます。答えが、わかりさえすれば、あなたは、前に、進めるのです。それが、わからないまま、宙ぶらりんで、悩み続けているから、こんなに、疲れてしまうのです。
疲れた心では、正しい判断ができません
ここに、大きな落とし穴があります。「うつっぽい」ほど、心が、疲れているときには、正しい判断が、できないのです。
なぜなら、心が、疲れていると、ものの考え方が、悪いほうに、かたよるからです。「私なんて、もう、結婚できない」「彼と別れたら、一人になる」と、悪いほうにばかり、考えて、追いつめられてしまう。そんな状態で、「別れる」「別れない」という、人生の、大きな決断を、するのは、とても、危険です。あとで、後悔する結果に、なりかねません。
だから、今、いちばん必要なのは、あわてて、決断することでは、ありません。まず、疲れた心を、休ませて、少し、元気を、取り戻すこと。そして、冷静さを、取り戻してから、彼のことを、考えることなのです。でも、それを、一人でやるのは、とても、難しいことです。だからこそ、あなたの心を、支えてくれる、誰かの存在が、必要になるのです。
もう一人の女性の話も、聞いてください
ここで、Aさんとは別の、もう一人の女性の話も紹介します。仮にBさんとしましょう。
Bさんは、婚活の焦りから、「早く、結婚を、決めなきゃ」と、疲れた心のまま、勢いで、彼に、別れを、切り出してしまいました。でも、あとで、深く、後悔したそうです。
Bさんは、こう振り返ります。「もう、限界で。焦りと、疲れで、頭が、いっぱいで。『こんな、はっきりしない彼とは、もう、無理』って、勢いで、別れを、告げてしまったんです。でも、冷静に、なってから、『本当に、あれで、よかったのかな』って、後悔が、押し寄せてきて。疲れた頭で、大事なことを、決めてしまったことを、悔やみました」。
「あとで、電話相談の先生に話したとき、『心が、疲れきっているときの決断は、あとで、後悔しやすいんだよ。まず、心を、休ませてから、決めるべきだったね』と言われて。もっと早く、相談して、冷静になってから、決めればよかった、と思いました」。
このBさんの話が教えてくれるのは、疲れた心のまま、勢いで決断すると、あとで後悔しやすい、ということです。だからこそ、大きな決断の前に、まず心を休ませ、冷静さを取り戻すことが、何より大切なのです。
後悔しない決断のための「新しい視点」
「彼を変える」より「自分の基準」を持つ
あなたは今、「どうすれば、彼が、結婚する気に、なってくれるか」を、考えているかもしれません。でも、ここで、視点を、変えてみましょう。大切なのは、「彼を、変えること」ではなく、「あなた自身の、決断の基準を、持つこと」です。
たとえば、「あと、〇か月、待って、それでも、具体的な結婚の話が、出なかったら、自分の人生を、考え直す」というように、自分の中で、はっきりした、期限と、基準を、決めておくのです。これは、彼を、脅すためでは、ありません。あなた自身が、「ただ、流されて、待ち続ける」のではなく、「自分の人生を、自分で、決める」ためのものです。
この基準が、あると、心に、余裕が、生まれます。「いつまで、待てばいいの」という、終わりのない不安から、「私は、この基準で、動く」という、地に足のついた状態に、変われるからです。あなたの人生の、ハンドルを、彼に、預けないでください。あなた自身が、握ってください。
「結婚」だけが、幸せのゴールではない
もう一つ、大切なことを、お伝えします。婚活に、疲れきっているあなたに、少し、肩の力を、抜いてほしいのです。それは、「結婚だけが、幸せのゴールでは、ない」ということです。
もちろん、結婚を、望むことは、素敵なことです。でも、「結婚しないと、幸せに、なれない」「結婚できない私は、価値がない」と、思いつめると、心が、どんどん、追いつめられていきます。結婚は、幸せになるための、ひとつの、形にすぎません。結婚しても、しなくても、あなたの価値は、変わりません。あなたが、幸せに、生きる道は、いくつも、あるのです。
「結婚しなきゃ」という、強すぎる思いを、少し、ゆるめてみてください。すると、心が、軽くなって、かえって、冷静に、彼とのことを、考えられるように、なります。焦りに、追い立てられて、決断するのではなく、心に、余裕を持って、選ぶこと。それが、後悔しない決断への、道なのです。
でも、一人では、冷静になれないですよね
「自分の基準を、持ちたい。冷静に、考えたい。でも、疲れきっていて、一人では、前を向けない」。そうですよね。心が、疲れているときに、一人で、冷静な決断を、するのは、本当に、難しいことです。
そして、この悩みは、身近な人には、相談しづらいものです。友達に話せば、意見が分かれて、迷う。親に話せば、プレッシャーを、かけられる。だから、あなたは、この重い悩みを、一人で、抱えこんでしまうのです。
だからこそ、あなたを絶対に責めず、疲れた心に寄り添って、冷静に、いっしょに考えてくれる、専門の相談相手という選択肢が、大きな意味を持ってきます。
あなたの疲れた心に寄り添ってくれる場所があります
ここで紹介したいのが、ココナラの電話相談です。なお、さきほどお伝えしたように、「うつっぽい」状態が、つらい場合は、まず、心療内科などの、専門機関に、相談してください。ココナラの電話相談は、それと並んで、疲れた気持ちを吐き出し、心を軽くするための、心の拠りどころとして役立ちます。
ココナラには、恋愛・結婚の相談や、心に寄り添うのが得意な占い師の先生が、たくさんいます。電話相談を使えば、スマホ一つで、その先生たちに、今のつらい気持ちを、直接、相談できます。
なぜ、この場所が、この悩みに向いているのか。いちばんの理由は、先生たちが「あなたを絶対に責めず、疲れた心を、まるごと受け止めてくれる」からです。
友達は「別れなよ」「待ちなよ」と、意見を、押しつけるかもしれません。親は、プレッシャーを、かけるかもしれません。でも、心に寄り添う先生は、「何年も、答えの出ない関係で、焦って、疲れきってしまったんだね。よく、がんばってきたね」と、あなたの気持ちを、まるごと、受け止めてくれます。何度、同じ話をしても、あきれたりしません。あなたが、ずっと一人で抱えてきた、焦りや不信感を、安心して、吐き出せる場所。それが、こういう専門の相談相手なのです。
そして、ぐちゃぐちゃになった気持ちを、いっしょに整理してくれます。「彼の本心は、こうかもしれないよ」「あなたは、本当は、どうしたいの？」と。一人では、堂々巡りだった悩みを、冷静に、整理する手伝いを、してくれます。答えを、押しつけるのではなく、あなたが、自分で、納得のいく決断を、できるように、寄り添ってくれるのです。
そして、占いという、この場所ならではの良さも、あります。「彼は、本当に、結婚する気があるのか」「この関係に、未来はあるのか」という、あなたのいちばんの問いに、先生は、彼の気持ちや、二人の縁、これからの流れを、読み解いて、ヒントをくれます。一人では、見えなかった、彼の本心に、光を当ててもらえる。それが、決断の、大きな助けに、なることが、あるのです。
ただし、大切なことを、お伝えしておきます。良い先生は、あなたを、不安にさせて、高額なものを、すすめたりは、しません。もし、そういう先生がいたら、避けてください。あくまで、あなたの気持ちを、整理して、冷静さを、取り戻すための、相談として、使ってくださいね。ココナラは、匿名で利用できるので、あなたのことも、彼のことも、まわりに知られる心配なく、安心して話せます。
そして、なぜ「電話」がいいのか。それは、疲れているときに、声で、話すのが、いちばん、楽で、心が、落ち着くからです。先生の、やさしい声を聞くだけで、張りつめていた心が、ふっと、ゆるみます。文字を打つ手間もなく、ただ、思っていることを、声に出すだけ。それだけで、心が、軽くなっていくのです。
婚活疲れから立ち直った、ある女性の体験談
先ほどのAさんの話に、戻りましょう。
答えが出せず、うつっぽくなっていたAさんは、思いきってココナラの電話相談を使ってみました。夜、眠れないとき、恋愛相談が得意だという先生に、電話をかけたそうです。
「最初は、こんな相談、していいのかなと思っていました。でも、先生は『何年も、答えの出ない関係で、焦って、心まで、疲れきってしまったんだね。よく、一人で、耐えてきたね』って、受け止めてくれて。誰にも言えなかった気持ちを、はじめて話せて、号泣しました」。
「先生は、私を、急かしませんでした。そして、『今は、心が、疲れているから、大きな決断は、少し、待とう。まず、あなたの心を、休ませようね』って。それから、『結婚だけが、幸せじゃないよ。あなたは、結婚しても、しなくても、価値のある人だよ』って言ってくれて。その言葉で、ずっと、自分を追いつめていた焦りが、すっと、和らぎました」。
「別れるべきか、答えを、出してもらった、わけじゃありません。でも、心が、少し、軽くなって、冷静に、なれたんです。それから、自分の中で、『あと半年、様子を見て、それでも進まなかったら、決断する』って、基準を決めて。焦って、決めるんじゃなくて、自分で、納得して、選べるように、なったんです」。
Aさんは、その後、疲れた心を、少しずつ、回復させながら、自分の基準で、彼と、向き合いました。そして、最終的に、自分にとって、後悔のない選択を、自分で、することができたそうです。「一人で抱えこむのをやめて、疲れた心を、休ませてもらえたこと」が、彼女を救ったのです。
今夜、あなたが踏み出せる、最初の一歩
まず、もう一度、お伝えします。「うつっぽい」状態が、つらいなら、いちばん最初に、あなたの心を、守ってください。心療内科などの、専門機関に、相談することも、考えてみてください。そのうえで、気持ちを、聞いてほしい、整理したい、というときに、ココナラの電話相談を、頼ってみてください。
「使ってみようかな」と思っても、やり方がわからないと不安ですよね。流れは、とてもかんたんです。まず、ココナラに無料で会員登録をします。メールアドレスなどで、数分で登録できます。匿名で利用できるので、あなたの名前も、彼のことも、まわりに知られる心配は、いっさいありません。次に、検索の欄に「恋愛相談」や「結婚」「彼の気持ち」「復縁」といった言葉を入れて、相談相手を探します。気になる先生が見つかったら、料金や口コミ、得意なことを確認します。あとは、電話相談を予約するか、その場で待機している先生なら、すぐに電話をかけられます。料金は、たいてい一分ごとに決まっていて、話した分だけ支払う仕組みです。
先生を選ぶときは、口コミで「気持ちが楽になった」「冷静になれた」「責めずに聞いてくれた」といった感想が多い先生を選ぶと、安心です。プロフィールに「結婚・恋愛相談が得意です」「心に寄り添います」と書いてある先生なら、なお、あなたの状況を、深く理解してくれます。そして、不安をあおって、高額なものをすすめる先生は、避けてください。今のあなたに必要なのは、あなたの疲れた心を、まず、受け止めてくれる人です。
相談するときは、うまく話そうとしなくて、大丈夫です。「婚活に、疲れてしまって」という一言から始めても、先生がやさしく導いてくれます。そして、焦りも、不信感も、「もう疲れた」という本音も、隠さず、話してください。先生は、あなたを責めません。そのままのあなたを、受け止めてくれます。
最後に、もう一度、伝えさせてください。
結婚の話を、はぐらかされ続け、年齢的な焦りと、彼への不信感の中で、心まで、疲れきってしまって、それでもあなたは、必死に、向き合ってきましたよね。でも、思い出してください。あなたが、こんなに、疲れてしまったのは、あなたが、弱いからではありません。答えの出ない状況で、長い間、がんばり続けてきたからです。だから、自分を、責めるのは、もうやめにしましょう。あなたは、もう十分、がんばりました。
あなたを本当に苦しめていたのは、彼が結婚しないこと以上に、「答えが出せず、疲れた心を、一人で抱えていること」でした。だからこそ、大切なのは、あわてて、決断することではなく、まず、疲れた心を、休ませること。そして、「結婚だけが幸せではない」と、肩の力を抜いて、自分の決断の基準を、持つことです。そのために、一人で抱えこむのをやめて、疲れた心に寄り添ってくれる人に、話してみる。ココナラの電話相談は、そのための、心強い味方になってくれます。そして、繰り返しになりますが、心がつらいときは、心療内科などの専門機関にも、頼ってくださいね。
あなたの心を、「結婚しなきゃ」という焦りで、これ以上、すり減らす必要はありません。誰かに話を聞いてもらい、心を休ませることで、あなたは「焦りに追い立てられる自分」から、「自分の人生を、自分で選べる自分」に変わっていけます。
あなたの幸せは、結婚できるかどうかで、決まるものでは、ありません。あなたは、結婚しても、しなくても、幸せになる価値のある、大切な人です。だから、どうか、焦りに、振り回されず、まず、あなた自身を、大切にしてあげてください。
もし今夜も、焦りと不安で、一人で眠れなくなったら。その気持ちを、どうか一人で抱えこまないでください。深夜でも、あなたの話を、否定せずに聞いてくれる先生が、待っています。たった十分、声に出して話すだけで、明日の朝の景色が、少し違って見えるはずです。
あなたが今日、少しでも心と体を休められますように。そして、あなたが、焦りから解き放たれて、自分らしい幸せを、手に入れられることを、心から願っています。あなたは、よくがんばっています。本当に、大丈夫ですよ。
