トラブル続きで、精神的に参っているあなたへ
一つ、トラブルが片づいたと思ったら、また次の問題が起きる。仕事、人間関係、お金、体調。まるで、悪いことが、次から次へと、鎖のように、つながって、襲ってくる。「どうして、こんなに、続くの」。あなたは今、そんなトラブルの連鎖の中で、精神的に、すっかり、参っているのではないでしょうか。
がんばっても、報われない。何をやっても、裏目に出る。前を向こうとしても、また、たたきのめされる。だんだん、心が、すり減って、「もう、何もしたくない」「どうせ、また、悪いことが起きる」と、無気力に、なってしまう。
そして、あまりに、悪いことが続くと、こんなふうに、思えてきます。「これは、何かの、霊障（れいしょう)なんじゃないか」「私に、悪い霊が、憑いているんじゃないか」「運気が、よっぽど、悪いんじゃないか」。もう、自分の力では、どうにもできない気がして、スピリチュアルなものに、すがりたくなる。そんな気持ちに、なっているのではないでしょうか。
この記事は、そんな、つらい時期の中にいるあなたに、寄り添うために書きました。まず、お伝えしたいのは、悪いことが続いて、「霊障かも」「運気のせいかも」と思うのは、あなたが、おかしいからでは、ない、ということです。それだけ、追いつめられているのです。この記事では、悪いことが続く理由を、いっしょに見つめながら、このつらい時期を、どう過ごせばいいのかを、お伝えしていきます。
まず、あなたの心を、心配しています
最初に、一つだけ伝えたいことがあります。
トラブルが続いて、精神的に、参っているなら、どうか、無理をしないでください。眠れない、食欲がない、何をしても楽しくない、消えてしまいたいような気持ちになる。もし、そんな状態が続いているなら、それは、あなたの心が、限界に近づいているサインです。
そんなときは、一人で抱えこまず、心療内科や、お住まいの地域の相談窓口など、専門の人に、相談することも、考えてみてください。とくに、「消えてしまいたい」というような気持ちが、少しでもあるなら、どうか、すぐに、信頼できる人や、専門の窓口に、話してください。スピリチュアルなことを考える前に、まず、あなたの心を、守ること。それが、何よりも大切です。このことを、心に留めたうえで、読み進めてくださいね。
その「悪いことが続く」つらさ、わかります
連鎖するトラブルに、心が折れていく
トラブルが続くのが、これほど、つらいのは、「立ち直る前に、次の打撃が、来てしまうから」です。
一つの、困りごとなら、人は、なんとか、乗り越えられます。「大変だけど、がんばろう」と。でも、乗り越える前に、また次の、悪いことが起きると、心は、休む間もなく、打ちのめされ続けます。何度も、何度も、たたかれ続けると、だんだん、立ち上がる気力が、なくなっていきます。「もう、無理」「何をしても、ムダだ」。その無力感が、あなたを、深く、疲れさせるのです。
そして、悪いことが続くと、これから先のことも、こわくなります。「次は、何が起きるんだろう」「また、悪いことが、起きるんじゃないか」。まだ、起きてもいないことにまで、おびえて、心が、休まらなくなる。この、いつも、身構えていなければならない状態が、あなたを、すり減らしているのです。
「自分ではどうにもできない」無力感
そして、もう一つのつらさは、「自分の力では、どうにもできない」という、無力感です。
あなたは、きっと、これまで、自分なりに、努力してきたはずです。それなのに、悪いことが、止まらない。「自分の力では、もう、どうにもならない」。そう感じたとき、人は、自分を超えた、大きな力に、理由を求めたくなります。「霊障かも」「運気のせいかも」と。これは、あなたが、弱いからでも、おかしいからでも、ありません。理由のわからない不幸に、なんとか、理由をつけて、この状況を、理解したい。そして、「それさえ、何とかすれば」という、希望に、すがりたい。その気持ちは、追いつめられた人の、自然な心の動きなのです。
ある人の話を、聞いてください
ここで、一人の方の話を紹介します。仮にAさんとしましょう。
Aさんは、ある時期から、トラブルが、次々と、続いていました。仕事のミス、人間関係のこじれ、体調不良、金銭的な問題。一つ解決すると、また次が起きる、という連鎖だったそうです。
Aさんは、こう振り返ります。「もう、何をやっても、うまくいかなくて。『どうして、私ばかり』って、毎日、思っていました。あまりに続くから、これは、霊障か、運気が、よっぽど悪いんだ、って。もう、自分では、どうにもできない気がして、スピリチュアルなものに、すがりたくて、たまりませんでした」。
「でも、この気持ちを、誰にも、わかってもらえなくて。友達に話しても、『考えすぎだよ』『気のせいだよ』って。家族には、心配をかけたくない。だから、一人で、ずっと、暗い気持ちを、抱えていました。精神的に、参って、夜も、眠れませんでした」。
もし今、あなたがAさんと同じように、一人で暗い気持ちを抱えているなら、どうか覚えておいてください。同じ苦しみを抱えている人は、たくさんいます。あなたのつらさは、気のせいでも、おかしくも、ありません。あなたは、一人ではないのです。
悪いことが続く、本当の理由
「悪いことばかり」に見える、心の仕組み
ここで、悪いことが続く「本当の理由」を、いっしょに、冷静に見つめてみましょう。少し、意外な話かもしれませんが、大切なことなので、聞いてください。
実は、人の心には、「悪いことに、目が向きやすい」という、仕組みがあります。心が疲れていたり、不安だったりすると、なおさら、悪いことばかりが、目につくようになります。良いことや、うまくいっていることは、当たり前のように、通り過ぎてしまい、悪いことだけを、強く、記憶してしまうのです。
つまり、「悪いことばかり続く」と感じているとき、本当に、すべてが、悪いとは、限りません。あなたの、疲れた心が、悪いことだけを、拾い集めて、「悪いことばかりだ」と、感じさせている場合が、あるのです。これは、あなたが悪いのでは、ありません。つらい時期が続けば、誰の心も、こうなります。だから、まず、「もしかしたら、悪いことだけを、見すぎているのかもしれない」と、知っておくだけでも、少し、心が、軽くなります。
疲れが、次の「悪いこと」を呼ぶこともある
そして、もう一つ、知っておいてほしいことがあります。それは、「心が疲れていると、それが、次の悪いことを、呼んでしまうことがある」ということです。
心が、疲れて、余裕がなくなると、集中力が、落ちて、ミスが、増えます。表情も、暗くなり、人間関係も、ぎくしゃくします。「どうせ、うまくいかない」と、投げやりになって、うまくいくはずのことも、うまくいかなくなる。つまり、最初の、いくつかの不運が、あなたを、疲れさせ、その疲れが、さらに、次の失敗を、呼んでしまう。この悪循環が、「悪いことが、続く」ことの、正体のひとつなのです。
ということは、逆に言えば、この悪循環を、どこかで、断ち切ることができれば、悪い連鎖は、止まっていく、ということです。そして、それを断ち切る、第一歩が、疲れた心を、休ませて、暗い気持ちを、一人で抱えこむのを、やめることなのです。
一人で抱えると、悪循環は強くなります
ここに、大きな落とし穴があります。この暗い気持ちを、一人で抱えこむと、悪循環は、ますます、強くなってしまうのです。
なぜなら、一人で、暗いことを、考え続けると、悪い考えは、どんどん、ふくらんでいくからです。「悪いことばかりだ」「霊障だ」「もう、ダメだ」。一人の頭の中では、その考えを、止めてくれる人が、いません。だから、暗い考えが、際限なく、広がって、あなたを、さらに、疲れさせ、次の失敗を、呼んでしまう。
これは、あなたが弱いからでは、ありません。つらい時期に、一人でいれば、誰でも、こうなります。だからこそ、この悪い連鎖を断ち切るには、その暗い気持ちを、一人で抱えこまず、誰かに、話すことが、必要なのです。
もう一人の人の話も、聞いてください
ここで、Aさんとは別の、もう一人の方の話も紹介します。仮にBさんとしましょう。
Bさんも、悪いことが続いて、「これは、霊障に、違いない」と、思いつめていました。そして、不安を、なんとかしたい一心で、インターネットで見つけた業者に、高額な「除霊」を、お願いしてしまったそうです。
Bさんは、こう振り返ります。「『あなたに、悪い霊が憑いている。除霊しないと、もっと不幸になる』と言われて、こわくなって。藁にもすがる思いで、何万円も、払ってしまったんです。でも、状況は、何も、変わりませんでした。それどころか、お金が減って、よけいに、追いつめられて。私の、不安につけこまれて、いたんだと思います」。
「その後、ちゃんとした電話相談の先生に話を聞いてもらったとき、『悪い流れを変えるのに、高いお金は、いらないよ。まず、疲れた心を、休ませることが、先だよ』と言われて、はっとしました。私は、こわがらされて、いらないものに、お金を払って、いたんです」。
このBさんの話が教えてくれるのは、つらいときほど、「霊障」などと、不安をあおる高額商法に、引っかかりやすい、ということです。だからこそ、「お金を払わないと不幸になる」という話には、けっして、応じないでください。本当に大切なのは、お金ではなく、あなたの心を、休ませることなのです。
つらい時期の、上手な過ごし方という「新しい視点」
「何もしない」勇気を持つ
「何をやっても、うまくいかない」とき、私たちは、つい、「なんとか、しなきゃ」と、あせって、動こうとします。でも、ここで、大切な視点を、お伝えします。つらい時期は、「無理に、動かない」「何もしない」ことも、大切な過ごし方なのです。
何をやっても、裏目に出る時期は、あせって、動くほど、傷口を、広げてしまうことが、あります。そういうときは、大きな決断や、新しい挑戦は、少し、先延ばしにして、じっと、嵐が、過ぎるのを、待つ。畑も、種をまく時期と、土を休ませる時期が、あります。今は、あなたの心を、休ませる時期なのかもしれません。「何もしない」で、自分を、いたわること。それも、立派な、つらい時期の、過ごし方なのです。
「悪い時期は、必ず終わる」と知っておく
もう一つ、知っておいてほしいことがあります。それは、「どんなに長い、悪い時期も、必ず、終わる」ということです。
人生には、波があります。良いときもあれば、悪いときもある。今は、たまたま、悪い波の中に、いるのかもしれません。でも、波である以上、それは、必ず、いつか、変わります。ずっと下がり続ける波も、ずっと上がり続ける波も、ありません。今が、いちばん底だとしたら、これから先は、上がっていくしか、ないのです。
「悪いことばかり」と感じる時期も、永遠ではありません。季節が、必ずめぐるように、あなたの人生にも、必ず、また、良い時期が、やってきます。だから、今は、無理に、あらがおうとせず、その良い時期が来るまで、自分の心を、守りながら、待てばいいのです。
でも、一人では、前を向けないですよね
「何もしないで、心を休ませたい。悪い時期が終わると信じたい。でも、一人では、どうしても、暗いほうに考えてしまう」。そうですよね。心が疲れているときに、一人で前を向くのは、本当に、難しいことです。
そして、この悩みは、身近な人には、相談しづらいものです。「霊障かも」なんて話をすれば、「考えすぎ」と、流されてしまう。何度も暗い話をすれば、嫌がられそうで、言えない。家族には、心配をかけたくない。だから、あなたは、この暗い気持ちを、一人で抱えこんでしまうのです。
だからこそ、あなたを絶対に責めず、暗い気持ちを、まるごと受け止めてくれて、悪い流れを紐解いてくれる、専門の相談相手という選択肢が、大きな意味を持ってきます。
悪いことが続く理由を、紐解いてくれる場所があります
ここで紹介したいのが、ココナラの電話相談です。なお、心が、つらい状態が続いている場合は、心療内科などの専門機関にも、相談してください。ココナラの電話相談は、それと並んで、ためこんだ気持ちを吐き出し、心を軽くするための、心の拠りどころとして役立ちます。
ココナラには、人生の悩みや、心に寄り添うのが得意な占い師の先生が、たくさんいます。電話相談を使えば、スマホ一つで、その先生たちに、今の苦しい気持ちを、直接、相談できます。
なぜ、この場所が、あなたの悩みに向いているのか。いちばんの理由は、先生たちが「あなたの暗い気持ちを、否定せず、まるごと受け止めてくれる」からです。
友達は「考えすぎ」と、流してしまうかもしれません。でも、心に寄り添う先生は、「こんなに、悪いことが続いて、精神的に、参ってしまったんだね。よく、ここまで、がんばってきたね」と、あなたの気持ちを、まるごと受け止めてくれます。何度同じ話をしても、あきれたりしません。あなたが、ずっと一人で抱えてきた暗さを、安心して吐き出せる場所。それが、こういう専門の相談相手なのです。
そして、占いという、この場所ならではの良さも、あります。「なぜ、悪いことが、続くのか」「いつまで、この時期が続くのか」という、あなたの問いに、先生は、あなたの、運気の流れを、読み解いて、ヒントをくれます。「あなたの運気は、今が底で、これから、少しずつ、上がっていくよ」「この時期は、こう過ごすといいよ」と。暗闇の中で、「もうすぐ、明るくなるよ」と、方向を示してもらえる。それが、あなたの、沈んだ心を、ふっと、軽くしてくれることが、あるのです。
ただし、ここで、大切な注意点を、お伝えしておきます。「霊障です」「悪い霊が憑いています」などと、あなたを、こわがらせて、「除霊のために、高額なお金が必要です」と、要求してくる相談は、信頼できません。本当に、あなたのことを思う先生は、不安をあおって、高額なものを、売りつけたりは、しません。「高いお金を払わないと、不幸になる」というような話には、けっして、応じないでください。あくまで、あなたの気持ちを、軽くして、前を向くための、相談として、使ってくださいね。
ココナラは、匿名で利用できます。あなたの悩みを、まわりに知られる心配なく、安心して話せます。深夜に待機している先生もいるので、眠れない、つらい夜に、話を聞いてもらえます。「占い」と聞いて身構える必要はありません。ここでの本当の価値は、不安をあおることではなく、暗い気持ちを吐き出して、前を向く力を、取り戻すことにあるのです。
そして、なぜ「電話」がいいのか。それは、声には、文字では伝えきれない気持ちが乗るからです。あなたの声が沈んでいれば、先生はその苦しみを感じ取ってくれます。先生のやさしい声を聞くだけで、張りつめていた心が、ふっとゆるみます。つらいときに、長い文章を打つのは大変です。電話なら、ただ、思っていることを、声にして吐き出すだけでいいのです。
つらい時期を乗り越えた、ある人の体験談
先ほどのAさんの話に、戻りましょう。
悪いことばかりが続き、「霊障かもしれない」と思いつめていたAさんは、思いきってココナラの電話相談を使ってみました。夜、眠れないとき、心に寄り添うのが得意だという先生に、電話をかけたそうです。
「最初は、こんな話、ばかにされないかなと思っていました。でも、先生は『悪いことが、こんなに続いたら、霊障かもって、思うのも、無理ないよ。それくらい、精神的に、参っていたんだね。よく、がんばってきたね』って言ってくれて。その瞬間、ずっとこらえていたものが、わーっとあふれて、号泣してしまいました」。
「先生は、私の話を、ぜんぶ聞いてくれました。そして、『あなたは、悪いことばかりに、目が向いて、疲れているんだよ。でも、あなたの運気は、今がちょうど底。ここから、上がっていくよ』って。それから、『今は、無理に動かず、心を、休ませる時期だよ。何もしないことも、大事だよ』って、アドバイスをくれました。除霊にお金を、なんて話は、いっさい、ありませんでした」。
「占いだから、本当かどうかは、わかりません。でも、暗闇の中で、『もうすぐ明るくなるよ』『今は休んでいい』って言ってもらえたことが、私には、必要だったんです。それから、あせって動くのを、やめて、心を、休ませるようにしたら、不思議と、気持ちが、軽くなって。気づいたら、悪い連鎖も、止まっていきました」。
Aさんは、その後、つらいときには先生に話を聞いてもらいながら、心を休ませ、少しずつ、前を向いていきました。そして、長く続いた、悪い時期から、抜け出していけたそうです。「一人で抱えこむのをやめて、方向を示してくれる味方を見つけられたこと」が、彼女を救ったのです。
今夜、あなたが踏み出せる、最初の一歩
まず、もう一度、お伝えします。精神的に、つらい状態が続いているなら、いちばんに、あなたの心を、守ってください。心療内科などの専門機関に、相談することも、考えてみてください。そのうえで、気持ちを聞いてほしい、運気の流れを、紐解いてほしい、というときに、ココナラの電話相談を、頼ってみてください。
「使ってみようかな」と思っても、やり方がわからないと不安ですよね。流れは、とてもかんたんです。まず、ココナラに無料で会員登録をします。メールアドレスなどで、数分で登録できます。匿名で利用できるので、あなたの名前も、まわりに知られる心配は、いっさいありません。次に、検索の欄に「人生相談」や「運気」「悩み相談」「これから」といった言葉を入れて、相談相手を探します。気になる先生が見つかったら、料金や口コミ、得意なことを確認します。あとは、電話相談を予約するか、その場で待機している先生なら、すぐに電話をかけられます。料金は、たいてい一分ごとに決まっていて、話した分だけ支払う仕組みです。
先生を選ぶときは、口コミで「気持ちが軽くなった」「前向きになれた」「希望が持てた」といった感想が多い先生を選ぶと、安心です。プロフィールに「人生の悩みに寄り添います」「運気の流れを視ます」と書いてある先生なら、なお、あなたの状況に合った話を、してくれます。そして、さきほどもお伝えしたように、「霊障だ」などと、こわがらせて、高額な除霊やお祓いを、すすめてくる先生は、避けてください。今のあなたに必要なのは、あなたを丸ごと受け止めて、前を向く力を、くれる人です。
相談するときは、うまく話そうとしなくて、大丈夫です。「最近、悪いことばかり続いて、参っていて…」という一言から始めても、先生がやさしく導いてくれます。そして、「霊障かもと思うほど、つらい」「もう疲れた」という、暗い気持ちも、隠さず、吐き出してください。先生は、あなたを責めません。そのままのあなたを、まるごと受け止めてくれます。
最後に、もう一度、伝えさせてください。
悪いことばかりが続いて、精神的に参って、霊障や運気にすがりたくなるほど、それでもあなたは、投げ出さずに、ここまで、歩いてきましたよね。でも、思い出してください。参ってしまうのは、あなたが弱いからではありません。それだけ長く、つらい中を、がんばってきた証拠です。だから、自分を責めるのは、もうやめにしましょう。あなたは、もう十分、がんばっています。
あなたを本当に苦しめていたのは、悪い出来事そのもの以上に、「その暗い気持ちを、誰にもわかってもらえず、一人で抱えこんで、悪循環に、はまっていること」でした。だからこそ、大切なのは、あせって動くことでも、目に見えない霊障と戦うことでもなく、まず、暗い気持ちを、誰かに吐き出して、心を休ませることです。そして、「悪いことばかりに、目が向いているのかも」「つらい時期は、何もしないのも大事」「悪い時期は、必ず終わる」と、知ることです。そのために、一人で抱えこむのをやめて、方向を示してくれる人に、話す。ココナラの電話相談は、そのための、心強い味方になってくれます。そして、つらさが強いときは、心療内科などの専門機関にも、頼ってくださいね。
あなたの心を、「悪いことばかり」という、暗い連鎖の中で、これ以上すり減らす必要はありません。誰かに話を聞いてもらい、心を休ませることで、あなたは「悪いことに、とらわれて、参っている自分」から、「嵐が過ぎるのを、静かに待てる自分」に変わっていけます。そして、心が休まれば、悪い連鎖も、自然と、止まっていきます。
今が、いちばん底だとしたら、これから先は、上がっていくだけです。どんなに長い夜も、必ず、朝が来ます。あなたの人生にも、必ず、また、良い流れが、やってきます。それまで、どうか、自分の心を、大切にしてあげてください。
もし今夜も、悪いことばかり考えて、不安で眠れなくなったら。その暗い気持ちを、どうか一人で抱えこまないでください。深夜でも、あなたの話を、否定せずに聞いて、「もうすぐ、明るくなるよ」と言ってくれる先生が、待っています。たった十分、声に出して吐き出すだけで、明日の朝の景色が、少し違って見えるはずです。
あなたが今日、少しでも心を休められますように。そして、あなたのつらい時期が、もうすぐ、明けていくことを、心から願っています。あなたは、よくがんばっています。本当に、大丈夫ですよ。
