「どうして私ばかり…」と感じているあなたへ
仕事で、トラブルが続く。体調を、崩す。家族とも、うまくいかない。お金のことでも、心配ごとが起きる。一つ片づいたと思ったら、また次の、悪いことが起きる。
「どうして、私ばかり、こんなに、悪いことが続くんだろう」。あなたは今、そんな思いで、心が、すっかり、疲れきっているのではないでしょうか。
あまりに、悪いことが続くと、こんなふうにも、思えてきます。「これは、もしかして、何かの呪いなんじゃないか」「悪い運気に、取りつかれているんじゃないか」「私には、悪運が、ついているんじゃないか」。そして、「なんとかして、この悪い流れを、断ち切りたい」と、強く願う。そんな気持ちに、なっているのではないでしょうか。
そして、悪いことが続くと、頭の中まで、暗くなってきます。何か始める前から、「どうせ、また失敗する」と、考えてしまう。先のことを思うと、不安で、たまらなくなる。悪い出来事と、悪い考えが、ぐるぐると、頭の中を、回り続ける。そんな、苦しい状態に、あなたは、いるのかもしれません。
この記事は、そんな、悪い流れの中で、もがいているあなたに、寄り添うために書きました。まず、お伝えしたいのは、悪いことが続いて、「悪運を断ち切りたい」と願うのは、あなたが弱いからでも、おかしいからでもない、ということです。それだけ、つらい思いを、重ねてきたのです。
この記事では、その苦しみの正体を見つめながら、どうすれば、この悪い流れと、向き合い、心を軽くしていけるのかを、いっしょに考えていきます。
まず、あなたの心を、心配しています
最初に、一つだけ伝えたいことがあります。
悪いことが続いて、心が、疲れきっているなら、どうか、無理をしないでください。眠れない、食欲がない、何をしても楽しくない、消えてしまいたいような気持ちになる。もし、そんな状態が続いているなら、それは、あなたの心が、限界に近づいているサインです。
そんなときは、一人で抱えこまず、心療内科や、お住まいの地域の相談窓口など、専門の人に、相談することも、考えてみてください。とくに、「消えてしまいたい」というような気持ちが、少しでもあるなら、どうか、すぐに、信頼できる人や、専門の窓口に、話してください。
スピリチュアルなことを考える前に、まず、あなたの心と体を、守ること。それが、何よりも大切です。このことを、心に留めたうえで、読み進めてくださいね。
その「悪いことばかり」のつらさ、わかります
悪いことが続くと、心が折れていく
悪いことが続くのが、これほどつらいのは、「立ち直る前に、次の打撃が、来てしまう」からです。
一つの不幸なら、人は、なんとか、立ち直れます。「つらいけど、がんばろう」と。でも、立ち直る前に、また次の悪いことが起きると、心は、休む間もなく、打ちのめされ続けます。何度も、何度も、たたかれ続けると、だんだん、立ち上がる気力が、なくなっていきます。「もう、がんばれない」「何をしても、ムダだ」。その無力感が、あなたを、深く、疲れさせるのです。
そして、悪いことが続くと、世界が、すべて、暗く見えてきます。本当は、良いことも、あるはずなのに、悪いことばかりに、目が、いってしまう。「自分は、運が悪い人間だ」「どうせ、これからも、悪いことばかりだ」と、思いこんでしまう。この、心が暗くなっていく感覚が、いちばん、つらいところです。
「呪いかも」と思ってしまう気持ち
「これは、何かの呪いかもしれない」「悪い運気のせいかもしれない」。そう考えてしまうのも、無理は、ありません。
なぜなら、あまりに悪いことが続くと、「自分のせい」とは、思えなくなるからです。「自分は、こんなにがんばっているのに、どうして」。その、納得のいかない気持ちが、「何か、目に見えない、悪い力が、働いているんじゃないか」という考えに、つながっていくのです。
これは、あなたが、おかしいからではありません。理由のわからない不幸に、なんとか、理由をつけて、納得したい。そういう、人間の、自然な心の働きなのです。
そして、「呪いや悪運のせい」だと思うと、「それを、断ち切れば、楽になれる」という、希望も、見えてきます。つらい状況の中で、「これさえ、なんとかすれば」という、すがるものが、ほしくなる。その気持ちも、とても、自然なことなのです。
ある人の話を、聞いてください
ここで、一人の方の話を紹介します。仮にAさんとしましょう。
Aさんは、ある時期から、悪いことが、立て続けに、起こっていました。仕事のトラブル、体調不良、家族との不和、金銭的な心配。一つ解決すると、また次の問題が起きる、という繰り返しだったそうです。
Aさんは、こう振り返ります。「もう、何をやっても、うまくいかなくて。『どうして、私ばかり』って、毎日、思っていました。あまりに続くから、これは、何かの呪いか、悪い運気のせいに違いない、これを断ち切らないと、一生、こうなんだって、思いつめて。藁にもすがる思いでした」。
「でも、この気持ちを、誰にも、わかってもらえなくて。友達に話しても、『考えすぎだよ』『気のせいだよ』って。家族には、心配をかけたくない。だから、一人で、ずっと、暗い気持ちを、抱えていました。悪いことばかり考えて、夜も、眠れませんでした」。
もし今、あなたがAさんと同じように、一人で暗い気持ちを抱えているなら、どうか覚えておいてください。同じ苦しみを抱えている人は、たくさんいます。あなたのつらさは、気のせいでも、おかしくも、ありません。あなたは、一人ではないのです。
あなたを苦しめている、本当の正体
「悪いことばかり」に見える、心の仕組み
ここで、あなたの苦しみの「正体」を、いっしょに、冷静に見つめてみましょう。少し、意外な話かもしれませんが、大切なことなので、聞いてください。
実は、人の心には、「悪いことに、目が向きやすい」という、仕組みがあります。心が疲れていたり、不安だったりすると、なおさら、悪いことばかりが、目につくようになります。良いことや、うまくいっていることは、当たり前のように、通り過ぎてしまい、悪いことだけを、強く、記憶してしまうのです。
つまり、「悪いことばかり起こる」と感じているとき、本当に、すべてが、悪いとは、限りません。あなたの、疲れた心が、悪いことだけを、拾い集めて、「悪いことばかりだ」と、感じさせている場合があるのです。これは、あなたが悪いのでは、ありません。つらい時期が続けば、誰の心も、こうなります。だから、まず、「もしかしたら、悪いことだけを、見すぎているのかもしれない」と、知っておくだけでも、少し、楽になります。
「悪い考え」が、悪い流れを呼ぶこともある
そして、もう一つ、大切なことがあります。それは、「悪いことばかり考えていると、その考えが、本当に、悪い流れを、呼んでしまうことがある」ということです。
「どうせ、また失敗する」と思っていると、人は、自信をなくして、うまくいくはずのことも、うまくいかなくなります。「私は運が悪い」と思っていると、表情も暗くなり、まわりとの関係も、ぎくしゃくしてしまう。つまり、悪い考えが、悪い現実を、引き寄せてしまう、という悪循環が、起きることがあるのです。
ということは、逆に言えば、この「悪い考えの悪循環」を、断ち切ることができれば、流れは、変わっていく、ということです。あなたが「断ち切りたい」と願っている悪運の正体は、もしかしたら、この「悪い考えの、悪循環」なのかもしれません。そして、それを断ち切る、第一歩が、暗い気持ちを、一人で抱えこむのを、やめることなのです。
一人で抱えると、悪循環は強くなります
ここに、大きな落とし穴があります。悪い気持ちを、一人で抱えこむと、悪循環は、ますます、強くなってしまうのです。
なぜなら、一人で、暗いことを考え続けると、悪い考えは、どんどん、ふくらんでいくからです。「悪いことばかりだ」「呪われているんだ」「もう、ダメだ」。一人の頭の中では、その考えを、止めてくれる人が、いません。だから、暗い考えが、際限なく、広がっていって、あなたを、深い闇の中に、閉じこめてしまうのです。
これは、あなたが弱いからでは、ありません。つらい時期に、一人でいれば、誰でも、こうなります。だからこそ、この悪い流れを断ち切るには、その暗い気持ちを、一人で抱えこまず、誰かに、話すことが、必要なのです。
もう一人の人の話も、聞いてください
ここで、Aさんとは別の、もう一人の方の話も紹介します。仮にBさんとしましょう。
Bさんも、悪いことが続いて、「悪運を断ち切りたい」と、強く願っていました。そして、その思いから、インターネットで見つけた、あるサービスに、高額なお祓いの料金を、払ってしまったそうです。
Bさんは、こう振り返ります。「藁にもすがる思いで、『この悪運を断ち切れます』という言葉を、信じてしまったんです。でも、高いお金を払っても、状況は、何も変わりませんでした。それどころか、お金が減って、よけいに、追いつめられて。後から考えれば、私の不安につけこまれて、いたんだと思います」。
「その後、別の電話相談で、ちゃんとした先生に話を聞いてもらったとき、『悪い流れを変えるのに、高いお金は、いらないよ。まず、あなたの気持ちを、軽くすることから、始めよう』と言われて、はっとしました。お金で、運を買おうとしていた自分が、いかに、追いつめられていたか、気づいたんです」。
このBさんの話が教えてくれるのは、つらいときほど、不安につけこむ高額な商法に、引っかかりやすい、ということです。だからこそ、「お金を払えば悪運が消える」という話には、けっして、応じないでください。本当に大切なのは、お金ではなく、あなたの気持ちを、軽くしていくことなのです。
悪い流れを変えるための「新しい視点」
「気持ちの流れ」を変えることから始める
「悪運を断ち切りたい」。その気持ちは、よくわかります。でも、ここで、視点を、少し変えてみましょう。断ち切るべきは、目に見えない「呪い」ではなく、まず、あなたの中の「悪い気持ちの流れ」なのかもしれません。
さきほどお伝えしたように、悪い考えは、悪い現実を、呼んでしまいます。だから、まず、その「悪い気持ちの流れ」を、変えることから、始めてみましょう。そのために、いちばん効果があるのが、「暗い気持ちを、誰かに話して、外に出すこと」です。
一人で抱えていると、暗い考えは、ふくらむ一方です。でも、誰かに話すと、その考えは、外に出て、軽くなります。そして、話を聞いてもらううちに、「あれ、意外と、悪いことばかりじゃ、ないかも」「自分は、悪いほうにばかり、考えていたのかも」と、気づけることが、あります。気持ちの流れが、暗いほうから、少し、明るいほうへ、変わり始める。それが、悪い流れを断ち切る、確かな、第一歩なのです。
「悪い時期は、必ず終わる」と知っておく
もう一つ、知っておいてほしいことがあります。それは、「どんなに長い、悪い時期も、必ず、終わる」ということです。
人生には、波があります。良いときもあれば、悪いときもある。今は、たまたま、悪い波の中に、いるのかもしれません。でも、波である以上、それは、必ず、いつか、変わります。ずっと下がり続ける波も、ずっと上がり続ける波も、ありません。今が、いちばん底だとしたら、これから先は、上がっていくしか、ないのです。
「悪いことばかり」と感じる時期も、永遠ではありません。季節が、必ずめぐるように、あなたの人生にも、必ず、また、良い時期が、やってきます。だから、今は、無理に、全部を変えようとあせらず、その良い時期が来るまで、自分の心を、守りながら、待てばいいのです。
でも、一人では、前を向けないですよね
「気持ちの流れを変えたい。悪い時期が終わると信じたい。でも、一人では、どうしても、暗いほうに考えてしまう」。そうですよね。心が疲れているときに、一人で前を向くのは、本当に、難しいことです。
そして、この悩みは、身近な人には、相談しづらいものです。「呪いかも」なんて話をすれば、「考えすぎ」「気のせい」と、流されてしまう。何度も暗い話をすれば、嫌がられそうで、言えない。家族には、心配をかけたくない。だから、あなたは、この暗い気持ちを、一人で抱えこんでしまうのです。
だからこそ、あなたを絶対に責めず、暗い気持ちを、まるごと受け止めてくれて、悪い流れを変えるヒントをくれる、専門の相談相手という選択肢が、大きな意味を持ってきます。
あなたの暗い気持ちを、受け止めてくれる場所があります
ここで紹介したいのが、ココナラの電話相談です。なお、心の疲れが強く、つらい状態が続いている場合は、心療内科などの専門機関にも、相談してください。ココナラの電話相談は、それと並んで、ためこんだ気持ちを吐き出し、心を軽くするための、心の拠りどころとして役立ちます。
ココナラには、人生の悩みや、心に寄り添うのが得意な占い師の先生が、たくさんいます。電話相談を使えば、スマホ一つで、その先生たちに、今の苦しい気持ちを、直接聞いてもらえます。
なぜ、この場所が、あなたの悩みに向いているのか。いちばんの理由は、先生たちが「あなたの暗い気持ちを、否定せず、まるごと受け止めてくれる」からです。
友達は「考えすぎ」「気のせい」と、流してしまうかもしれません。でも、心に寄り添う先生は、「こんなに、悪いことが続いて、本当につらかったね。よく、ここまで、がんばってきたね」と、あなたの気持ちを、まるごと受け止めてくれます。何度同じ話をしても、あきれたりしません。あなたが、ずっと一人で抱えてきた暗さを、安心して吐き出せる場所。それが、こういう専門の相談相手なのです。
そして、占いという、この場所ならではの良さも、あります。「いつまで、この悪い時期が続くの」という、あなたの不安に対して、先生は、「あなたの運気は、今が底で、これから少しずつ、上がっていくよ」というふうに、希望の持てる見通しを、示してくれることがあります。暗闇の中で、「もうすぐ、明るくなるよ」と言ってもらえる。その言葉が、あなたの、沈んだ気持ちを、ふっと、軽くしてくれることが、あるのです。
ただし、ここで、大切な注意点を、お伝えしておきます。占いの中には、ごくまれに、不安をあおって、「この悪運を断ち切るには、高額なお祓いや、お守りが必要です」などと、お金を、過剰に、要求してくるものが、あります。これは、信頼できる相談とは、言えません。本当に、あなたのことを思う先生は、不安をあおって、高額なものを、売りつけたりは、しません。「高いお金を払わないと、不幸になる」というような話には、けっして、応じないでください。あくまで、あなたの気持ちを、軽くするための、相談として、使ってくださいね。
ココナラは、匿名で利用できます。あなたの悩みを、まわりに知られる心配なく、安心して話せます。深夜に待機している先生もいるので、眠れない、つらい夜に、話を聞いてもらえます。「占い」と聞いて身構える必要はありません。ここでの本当の価値は、未来を言い当てることそのものよりも、暗い気持ちを吐き出して、希望の光をもらい、気持ちの流れを、明るいほうへ変えていけることにあるのです。
そして、なぜ「電話」がいいのか。それは、声には、文字では伝えきれない気持ちが乗るからです。あなたの声が沈んでいれば、先生はその苦しみを感じ取ってくれます。先生のやさしい声を聞くだけで、張りつめていた心が、ふっとゆるみます。つらいときに、長い文章を打つのは大変です。電話なら、ただ、思っていることを、声にして吐き出すだけでいいのです。
悪い流れから抜け出した、ある人の体験談
先ほどのAさんの話に、戻りましょう。
悪いことばかりが続き、「呪いかもしれない」と思いつめていたAさんは、思いきってココナラの電話相談を使ってみました。夜、眠れないとき、心に寄り添うのが得意だという先生に、電話をかけたそうです。
「最初は、こんな話、ばかにされないかなと思っていました。でも、先生は『悪いことが、こんなに続いたら、呪いかもって思うのも、無理ないよ。それくらい、つらかったんだね。よく、がんばってきたね』って言ってくれて。その瞬間、ずっとこらえていたものが、わーっとあふれて、号泣してしまいました。誰かに、わかってもらえたのが、本当にうれしくて」。
「先生は、私の話を、ぜんぶ聞いてくれました。そして、『あなたは、悪いことばかりに、目が向いて、疲れているんだよ。でも、あなたの運気は、今がちょうど底のところ。ここから、少しずつ、上がっていくよ』って。それから、『悪いことを考えるより、小さな良いことに、目を向けてみよう』って、アドバイスをくれたんです。お祓いにお金を、なんて話は、いっさい、ありませんでした」。
「占いだから、本当かどうかは、わかりません。でも、暗闇の中で、『もうすぐ明るくなるよ』って言ってもらえたことが、私には、必要だったんです。それから、悪いことばかり考えるのを、やめて、小さな良いことを、探すようにしたら、不思議と、気持ちが、軽くなって。気づいたら、悪い流れも、少しずつ、変わっていきました」。
Aさんは、その後も、つらいときには先生に話を聞いてもらいながら、気持ちの流れを、明るいほうへ、変えていきました。そして、長く続いた、悪い時期から、少しずつ、抜け出していけたそうです。「一人で抱えこむのをやめて、希望をくれる味方を見つけられたこと」が、彼女を救ったのです。
今夜、あなたが踏み出せる、最初の一歩
「使ってみようかな」と思っても、やり方がわからないと不安ですよね。流れは、とてもかんたんです。
まず、ココナラに無料で会員登録をします。メールアドレスなどで、数分で登録できます。匿名で利用できるので、あなたの名前も、まわりに知られる心配は、いっさいありません。次に、検索の欄に「人生相談」や「運気」「悩み相談」「これから」といった言葉を入れて、相談相手を探します。気になる先生が見つかったら、料金や口コミ、得意なことを確認します。あとは、電話相談を予約するか、その場で待機している先生なら、すぐに電話をかけられます。料金は、たいてい一分ごとに決まっていて、話した分だけ支払う仕組みです。
先生を選ぶときは、口コミで「気持ちが軽くなった」「前向きになれた」「希望が持てた」といった感想が多い先生を選ぶと、安心です。プロフィールに「人生の悩みに寄り添います」「運気の流れを視ます」と書いてある先生なら、なお、あなたの状況に合った話を、してくれます。そして、さきほどもお伝えしたように、不安をあおって、高額なお祓いやお守りを、すすめてくる先生は、避けてください。今のあなたに必要なのは、あなたを丸ごと受け止めて、希望をくれる人です。
相談するときは、うまく話そうとしなくて、大丈夫です。「最近、悪いことばかり続いて、つらくて…」という一言から始めても、先生がやさしく導いてくれます。そして、「呪われている気がする」「もう疲れた」という、暗い気持ちも、隠さず、吐き出してください。先生は、あなたを責めません。そのままのあなたを、まるごと受け止めてくれます。
最後に、もう一度、伝えさせてください。
悪いことばかりが続いて、悪運を断ち切りたいと願いながら、それでもあなたは、投げ出さずに、必死に、歩いてきましたよね。でも、思い出してください。疲れきってしまうのは、あなたが弱いからではありません。それだけ長く、つらい中を、がんばってきた証拠です。だから、自分を責めるのは、もうやめにしましょう。あなたは、もう十分、がんばっています。
あなたを本当に苦しめていたのは、悪い出来事そのもの以上に、「その暗い気持ちを、誰にもわかってもらえず、一人で抱えこんでいること」でした。だからこそ、大切なのは、目に見えない呪いと戦うことではなく、まず、暗い気持ちを、誰かに吐き出して、気持ちの流れを、明るいほうへ、変えることです。そして、「悪いことばかりに、目が向いているのかも」「悪い時期は、必ず終わる」と、知ることです。そのために、一人で抱えこむのをやめて、希望をくれる人に、気持ちを話す。ココナラの電話相談は、そのための、心強い味方になってくれます。そして、つらさが強いときは、心療内科などの専門機関にも、頼ってくださいね。
あなたの心を、「悪いことばかり」という、暗い思いこみの中で、これ以上すり減らす必要はありません。誰かに話を聞いてもらい、気持ちの流れを変えることで、あなたは「悪いことばかりに、とらわれる自分」から、「小さな良いことを、見つけていける自分」に変わっていけます。そして、その気持ちの変化が、あなたの、悪い流れそのものを、変えていく、いちばんの力になるのです。
今が、いちばん底だとしたら、これから先は、上がっていくだけです。どんなに長い夜も、必ず、朝が来ます。あなたの人生にも、必ず、また、良い流れが、やってきます。それまで、どうか、自分の心を、大切にしてあげてください。
もし今夜も、悪いことばかり考えて、不安で眠れなくなったら。その暗い気持ちを、どうか一人で抱えこまないでください。深夜でも、あなたの話を、否定せずに聞いて、「もうすぐ、明るくなるよ」と言ってくれる先生が、待っています。たった十分、声に出して吐き出すだけで、明日の朝の景色が、少し違って見えるはずです。
あなたが今日、少しでも心を休められますように。そして、あなたの悪い流れが、もうすぐ、良い流れへと、変わっていくことを、心から願っています。あなたは、よくがんばっています。本当に、大丈夫ですよ。
ココナラで電話相談を依頼したいけどはじめ方がわからない方は、
以下の【ココナラで悩みを解決する電話相談のすすめ方】で詳しく説明しています。
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