ランニングの良さってなに

ランニングっていいよね・・・

それホント?

ランニングの良さについて考える機会があったので、私なりに考えてみました。

でもあらたまって考えれば考えるほど出てこないものです^^

あなたがランニングしている場合、
「なんで自分はランニングしているんだろう?」
って思ったことはありませんか?

逆にあなたがランニングをしていない場合、
「なんで他の人はランニングしているんだろう?」
って思ったことはありませんか?

ランニングには 2通りの考え方があると思います。

各々私なりに感じたことを書いてみました。

ランニングしている場合の思考

ランニングしている方は、なんで自分は
ランニングしているのか考えたことはありますか?

  • 昔から走っているから習慣でランニングしている
  • 健康維持のためにランニングしている
  • ダイエットのためにランニングしている
  • 暇だからランニングしている
  • 日課でやらないと気が済まないからランニングしている
  • 何かに役立ちそうだからランニングしている
  • 自分を変えたくてランニングしている
  • 楽しいからランニングしている
  • 走らないと落ち着かないからランニングしている
  • なんとなくランニングしている
  • ・・・

他にもいろいろあるともいます。

ランニングしている方たちは何かしらの目的や目標があって走っていると思います。
じゃないと辛いかもしれないことを続けられるはずがありませんよね。

違う例でいえば、習慣や日課、生活の一部として走られている神的な存在の方たちは
食事をした後の歯磨きのように何も考えなくても自然と身についているものと思います。

そのような方たちでも何かしら目的はあると思います。

じゃないと雨が降ろうが、強風が吹こうが、大雪が積もろうが、
ランニングは絶対に続けられるはずがありませんよね。

ちなみに私は
ランニングは嫌いですが、ほぼ毎日走っています。

なんで毎日嫌なランニングができるのかというと
突然の心臓の病で人生を考えさせられる出来事があったからです。

それはプロフィールの中でもお伝えしていますが、
その出来事は生きていることが本当に素晴らしいことをあらためて感じさせられました。

それまで何の目的もないまま人生を送っていましたが、
それを機にこの後の人生の時間を有効に使っていこうと思いました。

それが健康維持のために続けているランニングです。

たぶんランニングをやめたら急激に生命バロメーターが下がって
寿命が短くなると自分で察知しています。

では自分にとっての目的ってなにかというと・・・

人生をできるだけ長くいろんな体験をして生きること

単純な答えですが、いろいろ楽しいことを体験したいです。
そのために健康でなければいけないのです。

また心臓の病を復活させてしまえば、一から治すことに専念しなければなりません。
そうなるとランニングだってできなくなります。

生命バロメーターが崩れあっという間に人生が終わる日が近くなります。
そうなるのは極力避けたいので、ランニングは続けなければならないのです。

単純な答えで申し訳ないです。
でも一度生命の危機に直面すると考え方がガラっと変わります。

要は極端なことをいうと「切羽詰っているかいないかの違い」
今日できそうなことは先に伸ばそう的な思考はしない!というよりも、できないのです。

だって、この不安定でわけのわからない危険な世の中ですから
突然この世からいなくなることだってあるじゃないですか!

ましてや家族がいるとなると余計に生きている時間が欲しいと感じます。

これがランニングしている側から見た
「なんで自分はランニングしているのか?」の私自身の答え(見解)です。

ランニングをしていない場合の思考

ランニングをしていない方が、なんで他の人はランニングしていると思うか?

私が過去にランニングしていなかった時、
ランニングしている人を見てなんで走っているのかわかりませんでした。

  • なんで、汗をかきかきつらいことをしてまでも走っているんだろう?
  • なんで、早朝から走っているんだろう?
  • なんで、真っ暗なところで真夜中に走っているんだろう?
  • なんで、ひとりで走っているんだろう?
  • なんで、毎日続けられるんだろう?
  • なんで、・・・
  • 楽しいのかな?
  • 辛くないのかな?
  • 苦しくないのかな?
  • 良く続くな?
  • 自分には無理!
  • 長い距離は走れない!
  • せいぜい走れても3kmが良いところ!
  • 走る以前に歩きたくない!
  • 体に悪いんじゃない?
  • なにか違うことした方が良いのでは?
  • 趣味?
  • トレーニング?
  • 寝ていた方がいい!
  • 疲れる!
  • バドミントンはしたいけど走るのは嫌だ!
  • 球技はおもしろいけどただ走るのは嫌だ!
  • ランニングなんかしたくない!
  • ・・・
  • 自分が過去に思ったことはこんなにありました。
    たぶん思い出してみればもっとあると思います。

    なんでランニングしないの?

    今はこれら全部吹き飛んで、逆によく走るねと言われる立場になりました。

    私もランニングを通して成長して助言できる人間になりました^^

    良く聞いてください!

    今の私の立場から言わせると「なんで走らない?なんでランニングしない?」って思います。

    「人生において生命を維持できる体力や免疫力を高めることができて単純でしかも簡単に始められて費用もそれほどかからない、時間とやる気さえ用意できればすぐにでも始められるランニングをなんでやらないのでしょうか?」
    って思います。

    痩せたいならランニングするのが絶対に良いですし、
    健康になりたいのならランニングした方が良いです。

    「体力がないっからできない!」とか思っているかもしれませんが
    ランニングを続ければ、今までなかった体力や免疫力がついてきます。

    以前は私の身にこんなことが頻繁に起こっていました。

    私はすぐに扁桃腺が腫れてしまう人だったのですが、
    ランニングを始めてからは長引く大きな扁桃腺炎が起こったことはありません。

    少し喉が痛くなったり、腫れそうだと思ったり
    風邪をひいてしまっても免疫力がついたのですぐに治ります。

    治り方が以前よりも速くなったのはランニングのおかげだと思っています。

    だから健康や体型を気にされている方はランニングした方が良いですよ。

    ランニングの良さって、たぶん生命を長く維持・成長させることができる源だと思っています。